Iti recomand o noua activitate pentru vara! SUP – sport pe apa, sau Stand Up Paddle. Este unul dintre cele mai usoare sporturi acvatice. Echilibrul in acest sport va fi amanuntul cel mai important.

Sunteti curiosi cum a aratat o zi pe lac pentru mine si Xonia?

13262481_1182081938490930_1684483022_oPonton Vila 23, Snagov

Intalnim din ce in ce mai des acest tip de placa, atat pe internet cat si pe lacurile noastre.

Adevarul este ca avem toate resursele necesare si toate posibilitatile pentru a ne putea bucura de natura. Putem face aceste activitati si in mijlocul orasului. Curiozitate si vointa sa avem…

CE ESTE SUP?

  • SUP este un sport de apa, care te calmeaza, te ajuta sa iti controlezi mai bine respiratia si iti imbunatateste echilibrul.
  • Nu este un sport deloc costisitor.
  • Nu ai nevoie de niciun fel de pregatire, ci eventual doar de 5-10 minute pentru un scurt training.
  • Este o activitate foarte distractiva. Se stie ca noutatea te scapa de plictiseala :-)

IMG_5584

Antrenament pillates pe lacul Snagov

sport-pe-apa-5SUP – Sport pe apa

 

CE ITI TREBUIE PENTRU A PRACTICA ACEST SPORT?

  • Placa SUP – pe care o poti inchiria sau placa ta. O poti lua oriunde, deoarece majoritatea sunt gonflabile.
  • Padela – cu care te vei deplasa vaslind.
  • Vestimentatie – pe care ti-o alegi in functie de abordare: plimbare, antrenament, plaja etc…
  • Te poti plimba pe aceasta placa imbracat de strada.
  • Indicat este sa porti o tinuta cat mai lejera, sa stai descult si sa te bucuri de moment fara alte griji.

13223648_1182076935158097_190216393_oUn week-end relaxant pe lac

UNDE PRACTICI SUP IN BUCURESTI?

  • Snagov (cel mai mare lac)
  • Mogosoaia
  • Herastrau
  • Ior
  • Am vazut si pe Dambovita, dar imi este greu sa cred ca ai voie 😀

13230786_1181966271835830_261008097_o

 iWake – Vila 23 – Snagov

13241644_1182081925157598_931780411_o Stand Up Paddle cu energie buna si multe zambete

La prima vedere pare foarte usor, dar iti vei da seama cat de importante sunt miscarile corpului si pozitia acestuia. Imediat ce vei pasi cu primul picior pe placa, vei intelege cum trebuie sa te porti cu ea.

13241718_1182081915157599_565404424_oCu rabdarea treci si marea!

SUP-ul este o modalitate prin care te poti deconecta in totalitate de stresul acumulat in timpul zilei si de energiile negative din jurul tau…

Inchide ochii si iti poti imagina deja cum plutesti in mijlocul lacului. Vaslesti descult printre nuferi si te mai surprind din cand in cand stropi de apa. In jurul tau nu auzi nimic altceva decat ciripitul pasarilor si uneori adierea vantului.

IMG_5586Pillates

Te poti relaxa admirand peisajul dintr-un unghi mai putin obisnuit si te poti antrena in aer curat, facand pillates direct pe placa de SUP. Inca o provocare placuta, poti vasli kilometrii intregi de-a lungul lacului, de unul singur sau in echipa, fara sa deranjezi pe nimeni.

Este un sport foarte eficient. Te ajuta  sa-ti intaresti conditia fizica prin vaslire si prin mentinerea echilibrului. Articulatiile si ligamentele tale nu vor avea de suferit precum in alte situatii. Din contra, SUP-ul este un sport recomandat. 

IMG_5583

Antreneaza-te cu spor si grija!

13234565_1182019761830481_521321685_oEchipa, in frunte cu Mihai Stetcu, fotograf RedBull

Cauta-ti activitati cat mai aproape de sufletul tau si de natura… Te vei simti cu adevarat fericit si liber.

Eu sunt indragostita de sporturile pe apa si incerc sa experimentez tot ce imi iese in cale. 

13225064_1182076931824764_1810046859_o

Wake Surfing

13224208_1182076928491431_1296764469_oTo be continued…

Hugs and Kisses!


Photo: Mihai Stetcu 

Location: iWake

Lasa un raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicata. Campurile necesare sunt marcate *


You May Also Like